Sport und Schuppenflechte: Eine gute Idee!
Mit oder ohne Schuppenflechte, Sport tut gut! Bewegung sorgt nicht nur für Kraft, Ausdauer und Fitness, sondern hilft auch bei der Stressbewältigung. Auf den Verlauf der Schuppenflechte kann sich sportliche Aktivität sogar positiv auswirken. Auch möglichen Begleiterkrankungen der Psoriasis, etwa Bluthochdruck oder Stoffwechselstörungen, kann mit Sport entgegengewirkt werden. Zögern Sie also nicht, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen, wenn Sie Schuppenflechte haben. Feste Regeln für Sport mit Schuppenflechte gibt es nicht. Im Vordergrund sollte der Spaß an der Bewegung stehen. Starten Sie langsam mit dem Sportprogramm, steigern Sie sich Schritt für Schritt und hören Sie auf Ihren Körper.
Sichtbare Psoriasis-Plaques: Kein Grund, sich zu verstecken
Kurze Sporthose, Trainingsshirt oder auch Badekleidung: Vielleicht fühlen Sie sich unwohl, wenn die Hautveränderungen Ihrer Schuppenflechte beim Sport für alle sichtbar sind. Versuchen Sie, offen mit der Erkrankung umzugehen. Oft ist es Unwissenheit von anderen, die für schräge Blicke oder sogar unsachliche Bemerkungen sorgt. Stellen Sie klar, dass es sich um Schuppenflechte handelt und nicht ansteckend ist. Aufklärung kann helfen, Missverständnisse zu vermeiden.
